←

Le Sotai est une méthode japonaise de rééquilibrage postural fondée sur des mouvements doux, guidés par le confort plutôt que par la contrainte. Elle part du principe que le corps retrouve naturellement son alignement lorsqu'on lui propose le bon mouvement, dans le bon sens. Cette journée de stage enseigne les principes de base du Sotai et une série d'exercices guidés applicables directement en séance ou en auto-pratique, sans forcer ni chercher la douleur.