L'acupression applique les principes de l'acupuncture par simple pression des doigts sur des points précis du corps, sans aiguille. Facile à intégrer au quotidien, elle peut aider à soulager les tensions courantes : maux de tête, fatigue, stress léger. Ce stage propose un répertoire de points simples et sûrs, à utiliser sur soi ou sur un proche, avec des mises en pratique guidées en petit groupe et des repères clairs sur ce qui relève ou non de l'automassage.
