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Le stress chronique se loge souvent dans des zones précises du corps — nuque, mâchoire, plexus. L'acupression, par pression digitale sur des points ciblés, offre des outils simples et immédiats pour relâcher ces tensions au quotidien, sans matériel ni expérience préalable. Ce stage transmet un enchaînement de points à pratiquer seul en quelques minutes, ainsi que des repères pour l'utiliser en prévention, avant une échéance stressante ou en fin de journée.